QI GONG QUANTICO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COS’E’ IL QI GONG

Il Qi gongè un’antica disciplina cinese che assicura diversi beneficial nostro corpo ma anche alla nostra mente aumentando vitalità e benessere.

Il termine Qi gong significa lavorare (gong) sulla propria energia (qi). La ricerca dell’armonia di corpo, mente e spirito ne è la finalità poiché il lavoro si basa sull’attenzione, la postura e la respirazione.

Questa tecnica cinese può aiutare ad esempio a ridurre lo stresse l’ansia, a migliorare la concentrazione e il riposo notturnoma si possono riscontrare benefici anche nella riduzione della pressione sanguigna, nellasalute dell’apparato muscolo scheletrico, cardiovascolare e polmonare oltre che, più in generale, nella prevenzione di alcuni problemi di salute.

 Il Qi gong può aiutare a gestire non solo lo stress ma anche la rabbia, la depressione, i pensieri morbosi, la confusione mentale riportando l’equilibrio. 

Questa tecnica è utile anche sul piano spirituale, un po’ come avviene per la meditazione. Sentire l’energia del corpo permette di capire meglio pensieri ed emozioni e aiuta l’elevazione spirituale.

Il Qi gong “lucida la mente”.

                                                    BENEFICI

·             Aumenta vitalità ed energia

·             Migliora la concentrazione

·             Aiuta il riposo notturno

·             Aiuta il sistema cardiovascolare

·             Aiuta i polmoni

·             Mantiene in buona salute muscoli, articolazioni e ossa

·             Allevia lo stress

·             Armonizza le emozioni

·             Previene alcuni problemi di salute

·             Aiuta la spiritualità

Giohà Giordano Academy

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Tel: 392 889 2777  Mail: contact@giohagiordanoacademy.com

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